Journal de anastasiak4791, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
2135 kcal Gras: 82,58g | Prot: 141,10g | Glu: 222,15g.   Petit Déjeuner: Чизкейк без Выпечки, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Déjeuner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Лакомо Сливки 10%, Изюм, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%, Творог 5%. Dîner: Виноград, Молоково Молоко 2,5%, Ruslab Mega Power. Snacks/Autre: Изюм, Молоково Молоко 2,5%, Виноград, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Vasco Батончик с Криспи, Молоково Молоко 2,5%. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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