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ヤママユガ
Journal
18 nov. 21
Journal de ヤママユガ, 18 nov. 21
Profil de ヤママユガ
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4:30
体重58.9kg
体脂肪率18.6%
筋肉量45.4kg
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,1 kg
.
Reste à parcourir:
1,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 novembre 2021:
2218 kcal
Gras: 94,59g | Prot: 158,84g | Glu: 199,55g.
Petit Déjeuner:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン 8種具材の卯の花, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶.
Dîner:
ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 直火焼き神戸牛, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
Snacks/Autre:
伊藤園 大納言しるこ, サントリーフーズ 伊右衛門, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修.
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Perdant 1,4 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
早起きですね! 素敵な1日を〜🌞
17 nov. 21 par le membre:
tamomi55
tamomi55さん> 仕事に行く日は早起きです。 ▽°|bグッ ありがとう✨ 貴方も良い一日を。 ▽<|ノシ
17 nov. 21 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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