Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1381 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 108,51g | Glu: 103,06g.
Petit Déjeuner: コーヒー, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Déjeuner: CGC 蒸し大豆, Bordeau chesnel a l'oie, そば粉クラッカー, だし巻き卵. Dîner: 味噌汁, 白米 （調理済み）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Autre: delta yaourt grec, vinaigre de cidre, 共立食品 素焼きミックスナッツ, ハーブティー, アップルパイ. plus...
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1582 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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