Journal de Bionici, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
2445 kcal Gras: 151,56g | Prot: 98,85g | Glu: 198,79g.   Petit Déjeuner: Cherry Tomatoes, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Déjeuner: Dove Dark Chocolate Miniatures, Panera Bread French Baguette, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Salted Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Zuppa Toscana -OG copycat. Dîner: Kroger Fat Free Half & Half, Olive Oil, Fennel Bulb, Winn-Dixie Zucchini, Cauliflower, Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Chicken Breast, Nutella Hazelnut Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Miniatures. plus...
2930 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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