Journal de melisor, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
811 kcal Gras: 32,73g | Prot: 64,25g | Glu: 73,36g.   Déjeuner:  Pomme, Envia Crème Légère Liquide 12%, Saint Eloi Julienne de Légumes Surgelé ,  Chou-Fleur, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Carrefour Escalope de Dinde . Dîner:  Parmesan (Râpé), Aldi Tranches de Cheddar, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais),  Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). plus...
3 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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