Journal de dadoo6907, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 35,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
2826 kcal Gras: 92,18g | Prot: 169,25g | Glu: 324,19g.   Petit Déjeuner: Leader Price Cacao Non Sucré, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Déjeuner: Mandarine, Olives, Saint Eloi Flageolets Verts, Id Halal Blanc de Poulet, Blettes. Dîner: Casino Sauce Soja, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Carrefour Épinards en Branches (sac), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Snacks/Autre: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Pancakes, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. plus...
1829 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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