Journal de raluy34, 21 nov. 21

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Et voilà, 800 g de repris. Sans surprise après 10 jours de congés... ayant commencé à la montagne avec raclette et fini à Toulouse avec un cassoulet maison. Ça aurait pu être pire. Je m'en tire pas si mal que ça.
Reprise en main semaine dès demain.
😬😬😬

119,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg. Reste à parcourir: 9,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:

1469 kcal

Gras: 76,60g | Prot: 53,31g | Glu: 135,13g. Petit Déjeuner: Jacquet Pain de Mie sans Sucres Ajoutés, Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Gerblé Confiture Abricot. Déjeuner: Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. Dîner: Roquette (Rocket), Carrefour Tortilla aux Oignons. plus...

2914 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

c'est rien j'ai pris 7 en 10 jours moi 🤣 bravo et bon courage 🐦

21 nov. 21 par le membre: Jo lapin

Oups ! Bon courage à toi aussi lapin ! Mais le jeûne moi c''est pas mon truc ! Trop dur je n'y arrive pas ! Courage à nous deux...faut pas lâcher l'affaire... Bisous Lapin !

21 nov. 21 par le membre: raluy34


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