Journal de Olga Capanji, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
72 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
2552 kcal Gras: 145,30g | Prot: 86,36g | Glu: 234,05g.   Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Варенье, Изюм, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Snacks/Autre: Арахис, Яблоко. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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