Journal de Nastasita1, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1940 kcal Gras: 96,42g | Prot: 89,42g | Glu: 182,09g.   Petit Déjeuner: NEW сырники, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Станция Молочная Сливки 20%, Valio Сметана Домашняя 23%. Déjeuner: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Простоквашино Сливки 10%, Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Artfruit Авокадо ХАСС. Dîner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Autre: Пикник Пикник Грецкий Орех. plus...
1718 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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