Journal de Carol.Roch@, 25 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:
1392 kcal Gras: 36,69g | Prot: 108,39g | Glu: 165,92g.   Petit Déjeuner: Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Zero, Pão Integral, Peterfrut Morango Congelado, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Whey Protein, Ovo Mexido. Déjeuner: Tomates, Rúcula, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Dîner: Rúcula, Mandioca Cozida, Frango Desfiado. Snacks/Autre: Oba Suco de Melancia, Maçã, Banana Nanica. plus...
353 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Entra no canal Tua saúde, a Tati tem mega situações q vc consegue quebra essa barreira.😉 
25 nov. 21 par le membre: Adelmo_fig
Vou ver sim obrigada amigo  
25 nov. 21 par le membre: Carol.Roch@
Dei uma olhadinha agora,ja sigo ela é otima mesmo vou maratonar. 
25 nov. 21 par le membre: Carol.Roch@

     
 

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