Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2021
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 101,45g | Prot: 166,83g | Glu: 133,50g.
Petit Déjeuner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Фисташки, Орех Пекан, Арахис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Déjeuner: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Коммунарка Шоколад Чёрный Горький 72%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый, Гребешки (Вареные или на Пару). Dîner: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Autre: Маракуйя, Киви, Банан, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин. plus...
|
|
2684 kcal
|
Exercice:
бег - 10 minutes, силовой тренинг - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, танцы - 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|