Journal de suma-ya-c, 27 nov. 21

Profil de suma-ya-c | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😏

53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2021:

3186 kcal

Gras: 166,55g | Prot: 127,93g | Glu: 287,40g. Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Murukku. Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise, Baked or Grilled Fish, White Rice. Dîner: Lamb Jalfrezi, Lamb Ribs. plus...

87 kcal

Exercice: Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

It all counts 🤣👍🏻

27 nov. 21 par le membre: Jamie_D

I am out of coats😂😂

28 nov. 21 par le membre: suma-ya-c

Cheers Sumaiyamc, I hope to reach a less weight between now and Christmas then hay ho one starts all over again. I see your weight is going down nicely so weldone. Merry Mel 🤩.

28 nov. 21 par le membre: merry mel

Thanks Merry Mel. I need to start being more consistent in the run up to the holidays too. You're always so active...good luck x

28 nov. 21 par le membre: suma-ya-c

well done Suma.xx

28 nov. 21 par le membre: Rach.😘xx

Thanks Rach😘

28 nov. 21 par le membre: suma-ya-c


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de suma-ya-c

Voir l'Historique Complet

Journal de suma-ya-c, 27 nov. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de suma-ya-c