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Balança é balança, né gente?
Mas mantive o foco, a única diferença foi q ontem consumi duas fatias de queijo, no jantar, a mais! 🙄
Vamos lá!!
💪🏻🎯🙏🏻
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47 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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740 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 23,80g | Glu: 40,08g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Ossobuco, Nozes de Nogueira, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Qualquer Uma Linguiça Mista Defumada, Italac Creme de Leite Leve, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dîner: Caldo de Carne de Vaca, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ossobuco, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Autre: Tudo Low Carb Gotas de Chocolate 70% Cacau, Cocodensado Cocodensado Original, Nozes de Nogueira, Low 4 You Bolo de Caneca. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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