Journal de みふか, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
796 kcal Gras: 28,55g | Prot: 57,26g | Glu: 80,38g.   Petit Déjeuner: ヤクルト ミルミル. Déjeuner: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, スギヨ 大人のカニカマ, きゅうり, タカノフーズ 絹豆腐, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼, 佃煮, ごま油, 玉ねぎ, トマト, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルコメ ぽん多本家監修 とん汁. Snacks/Autre: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. plus...
1547 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





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