Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
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100,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,4 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2093 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 163,48g | Glu: 103,37g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Lucerne Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Dîner: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Dole Hearts of Romaine, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Tomatoes, Grimmway Farms Carrot Chips, Red Table Wine, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Autre: Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
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2387 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Fitbit - 23 heures et 48 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
You are DO N Great !!! Happy Holidays , Bill !!!
29 nov. 21 par le membre: DO N OK
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Thanks, DO N OK! The ssme to you, my friend!
29 nov. 21 par le membre: Draglist
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