Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 100,02g | Prot: 161,86g | Glu: 125,50g.
Petit Déjeuner: Кешью, Сахар, Салат 🥗🌶🍏, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Kara Кокосовый Крем, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орех Пекан, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Мята, Лимон, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Какао, Арахисовая Паста, Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Жареное Яйцо без Жира, Салат 🥗🌶🍏. Dîner: Салат 🥗🌶🍏, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Autre: Банан, Рыбий Жир Лосося, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин. plus...
|
|
2167 kcal
|
Exercice:
бег 12 км/ч - 5 minutes, HIIT - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|