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zéliecécile
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30 nov. 21
Journal de zéliecécile, 30 nov. 21
Profil de zéliecécile
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Mi parcours en 3 mois 1/2 .... certains jours sont plus difficiles que d’autres, mais je garde le cap et je ne pers pas de vue mon objectif...... Ce combat demande beaucoup de motivation.
94,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
13 kg
.
Reste à parcourir:
12,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 novembre 2021:
894 kcal
Gras: 28,67g | Prot: 58,91g | Glu: 112,17g.
Petit Déjeuner:
Café Expresso.
Déjeuner:
Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Auchan Banane, Delisse Yaourt Nature Sucré, Pêcheries Sétoises Moules Cuisinées à la Marinière, Soupe de Potiron, Chou-Fleur.
Dîner:
Oeuf, Danone Yaourt Nature, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel.
plus...
poids stable
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Je vois surtout les 13kg en moins ! C'est le meilleur témoin de tes efforts. Prends soin de ce corps qui change 🤗🤗
30 nov. 21 par le membre:
Anne Louis Aka
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