Journal de its_mariah, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
71 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
991 kcal Gras: 36,26g | Prot: 47,88g | Glu: 128,33g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Brioche Pasquier Pain au Chocolat au Levain. Déjeuner: Picard Avocats en Morceaux, Marie Blachère Pain au Maïs, Haricots Verts, Champignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Poireaux, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Autre: Kaki, Datte, Datte. plus...
2609 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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