Journal de みふか, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1391 kcal Gras: 51,28g | Prot: 56,61g | Glu: 172,15g.   Petit Déjeuner: ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳. Déjeuner: りんご(皮なし), 柿, サツマイモ, ブロッコリ, ミツカン 料理酒, 長ねぎ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ご飯, 菜種油, キャベツ. Dîner: ナチョス チーズ入り, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. plus...
1615 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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