Journal de KursDima, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
2643 kcal Gras: 95,27g | Prot: 194,41g | Glu: 282,59g.   Petit Déjeuner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Déjeuner: Салат Овощной, Творожная Запеканка, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ, ВкусВилл Венигрет. Dîner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Просто Курага , Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Борщ. plus...
1884 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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