|
Подумываю о том, что всё же я себя уже устраиваю и можно переходить на поддержку... Но всё же скину ещё килограмма три, чтоб не обидно было, если набиру 😁 - скоро же Новый год!
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,6 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 69,32g | Prot: 108,59g | Glu: 137,47g.
Petit Déjeuner: Молочная Станция Сырок с Ванилью, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Авида Кефир 1%, Fit Parad Сахарозаменитель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Яйца. Déjeuner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром. Dîner: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Дивный Край Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца, Красная Цена Растительное Масло, Лук, Куриное Филе. Snacks/Autre: Пятерочка Киви. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Обидно не должно быть в любом случае) такой путь пройден!
Я вот специально чуть продлила свой этап дефицита до середины декабря, чтобы в поддержку уйти за две недели до НГ, и продлю ее до 10 января) думаю так будет комфортнее в новогодние праздники))
03 déc. 21 par le membre: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de akvacheva1994
|