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Л_а_д_а
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04 déc. 21
Journal de Л_а_д_а, 04 déc. 21
Profil de Л_а_д_а
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
53,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,1 kg
.
Reste à parcourir:
1,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 décembre 2021:
1526 kcal
Gras: 148,04g | Prot: 67,34g | Glu: 18,42g.
Petit Déjeuner:
Кексы с голубикой кето-вариант, Перец Болгарский Солёный, Зелёные Помидоры Квашеные, Скрамбл из яиц.
Déjeuner:
Куриные голени в духовке, Кексы с голубикой кето-вариант.
Dîner:
Кексы с голубикой кето-вариант, Жареная цветная капуста, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Зелёные Помидоры Квашеные.
plus...
1380 kcal
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
👍👍👍
04 déc. 21 par le membre:
★Ирина★
Спасибо, Ирина!
04 déc. 21 par le membre:
Л_а_д_а
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Historique de poids de Л_а_д_а
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