Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.
Reste à parcourir: 61,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 77,58g | Glu: 212,86g.
Petit Déjeuner: Koro Beurre de Cacahuète, Pain Blanc, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Frites au Four , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Pomme. Dîner: Camembert le Rural, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Pomme, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Chinois. plus...
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1619 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Muushu
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