Journal de 17carrots, 07 déc. 21

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Sooo schade, dass ich mich selbst sabotiere…
3 Mahlzeiten sind bei mir ca. 1900kcal. Ich verbrauche ohne Sport ~2100. Kurz vor dem Schlafengehen brennt mir dann die Sicherung durch und ich „snacke“ dann 1000+ kcal. Totaaal unnötig 🤬

79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 14,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:

2304 kcal

Gras: 62,43g | Prot: 84,39g | Glu: 316,44g. Petit Déjeuner: Banane, Kaki, Milfina Milch 1,5% Fett, Milram Buttermilch Drink Zitrone. Déjeuner: Karotten. Dîner: Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Vegan Leben Vegane Nuggets, REWE Bio Tortelloni mit Käse-Kräuter-Füllung. Snacks/Autre: Weißwein, Biscotto Gebäckmischung. plus...

1487 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

43 supporteurs Encourager

Commentaires

Oh nein wie ärgerlich. Hast du eine Idee woran es liegt?

07 déc. 21 par le membre: ladyaentsch

Ich denke in den letzten Tagen zu wenig Gemüse und zu wenig Eiweiss wie Bohnen etc. zum lange Sattmachen. Uuund viel zu wenig Wasser/Tee. Hab jetzt erstmal Obst gefrühstückt, 2 Teller Karottensuppe zum Mittagessen und bereits den Rosenkohl geputzt für heute Abend. Wünsch mir Glück 😄

07 déc. 21 par le membre: 17carrots

.. das liegt an der Jahreszeit

07 déc. 21 par le membre: jutta.sch

Weitermachen das schaffst du locker wieder. Das meiste liegt im Kopf.

07 déc. 21 par le membre: angienimmtab89

Ab und zu passiert so etwas. Dann sofort wieder ins Programm zurück. Hacken an den Ausrutscher machen.

07 déc. 21 par le membre: Torsten 67

So geht es bei mir leider auch immer wieder☹

07 déc. 21 par le membre: SaLiKa89


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