Journal de Jale64, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1994 kcal Gras: 71,12g | Prot: 81,52g | Glu: 255,31g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Dîner: Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Autre: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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