Journal de ヤママユガ, 12 déc. 21

4:30
体重59.1kg
体脂肪率18.0%
筋肉量45.9kg
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
2097 kcal Gras: 95,19g | Prot: 168,58g | Glu: 152,66g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブン ミニナン, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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