Journal de さくら39, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
1266 kcal Gras: 54,57g | Prot: 89,74g | Glu: 123,10g.   Petit Déjeuner: バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Déjeuner: Guyader Madame loïk saumon, チーズ, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: 温野菜, 神戸物産 レンズ豆, 豚ロース. Snacks/Autre: delta yaourt grec, ハーブティー, Ets Nourri&Cie dattes. plus...
1362 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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