Journal de さくら39, 13 déc. 21

体脂肪率28%
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1685 kcal Gras: 76,71g | Prot: 106,86g | Glu: 159,56g.   Petit Déjeuner: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Déjeuner: Monini huile d'olive vierge extra, SR MCT C8, ライ麦パン(低カロリー), コーヒー, チーズ, サラダ, オムレツまたはスクランブルエッグ. Dîner: セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 焼き餃子, 白米 (調理済み). Snacks/Autre: ハーブティー. plus...
1359 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





Historique de poids de さくら39


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