Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
|
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 82,68g | Prot: 131,58g | Glu: 178,72g.
Petit Déjeuner: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Останкино Салями Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кукуруза Сахарная. Dîner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Манго, Марципан, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Khokhter
|