|
Что это? Очередной порыв неуверенности в себе? Пожалуй такое описание подходит больше всего. Я не знаю сколько вешу, и нет дома весов, чтобы проверить, вот и пишу, как кажется😐
Короче, нужно до конца этого года достичь цели... Это очень трудно, но попытаться можно)
23 и 27 пойду в кафе... Ещё и застолье 31...буду пытаться не "нажираться" и считать калории, ноооо...очень боюсь поправиться _-_
Но сначала нужно ещё похудеть; вечером напишу, сколько ккал выйдет за сегодня)
Всем худеющим удачи >^<
|
37 kg
Perdu jusqu'à présent: 33 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
143 kcal
|
Gras: 3,54g | Prot: 7,07g | Glu: 20,05g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Déjeuner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 3,8%. Snacks/Autre: Печенья, Nescafe Кофе Растворимый. plus...
|
|
940 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|