Journal de kejemadi, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1436 kcal Gras: 56,01g | Prot: 49,86g | Glu: 181,63g.   Petit Déjeuner: Kinder Chocolat Mini, Quaker Flocons d'avoine (40g), Leader Price Jus de Raisin, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Déjeuner: Old El Paso Wrap de Blé Complet, Glenfell Kebab de Poulet, Casino Pommes Dauphines, Pâté en Croûte, Sponge Cake. Dîner: Cake Salé, Quiche Maison, Carottes. Snacks/Autre: Jafaden Jus de Pomme, Gâteau au Yaourt, Kinder Country Mini. plus...
276 kcal Exercice: abdominaux - 19 minutes, Samsung Health - 23 heures et 41 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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