Journal de Наталия Пчелка, 17 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2021

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2021:

1072 kcal

Gras: 48,98g | Prot: 23,60g | Glu: 149,25g. Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Банан, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Вода. Déjeuner: Кремлина Курага Шоколадная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе. Snacks/Autre: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. plus...

1639 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

🤗🤗

17 déc. 21 par le membre: kemicc

Кемаль 🤗💞

17 déc. 21 par le membre: Наталия Пчелка


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