Journal de さくら39, 17 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2021
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2021:
1263 kcal Gras: 57,73g | Prot: 77,25g | Glu: 112,18g.   Petit Déjeuner: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Déjeuner: SR MCT C8, ほうじ茶, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ. Dîner: Monini huile d'olive vierge extra, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Snacks/Autre: ハーブティー, delta yaourt grec. plus...
1360 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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