Journal de chris7455, 22 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 17,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:

1861 kcal

Gras: 49,44g | Prot: 56,83g | Glu: 215,58g. Petit Déjeuner: Aldi Cappuccino Caramel, Canderel Sucrette, Aldi Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Vico Croûtons Nature, Liebig Velouté de 10 Légumes (250ml). Dîner: Penne, Pates carbo, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Vin Rosé. Snacks/Autre: Carrefour Bonbons Goût Menthe sans Sucres, La Tisanière Tisane Après-Repas, Canderel Sucrette, Aldi Lait Demi-Écrémé. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci beaucoup pour vous encouragement ça fait plaisir de voir son poids descendre mais c'est dur des fois

22 déc. 21 par le membre: chris7455


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