Journal de Khokhter, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1999 kcal Gras: 94,14g | Prot: 130,42g | Glu: 143,79g.   Petit Déjeuner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Déjeuner: Достаевский Салат с Креветками и Манго, Токио Сити Том Ям. Dîner: Яндекс Лавка Круассан Ветчина/Сыр, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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