Journal de Al_huuda, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1342 kcal Gras: 56,35g | Prot: 68,69g | Glu: 140,26g.   Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Carrefour Confiture de Figues Allégée en Sucre, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Lidl Thon au Naturel, Kiri Kiri, Pain Grillé Multigrain, Super U Salade de Riz au Thon. Dîner: Casino Avocat, Oeuf, Kiwi, Concombre (Pelé), Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Snacks/Autre: Gaufrettes au Chocolat, Dolce Gusto Nesquik. plus...
2696 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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