Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2021
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2286 kcal
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Gras: 67,79g | Prot: 187,55g | Glu: 229,51g.
Petit Déjeuner: Каркаде, Excess Free Псиллиум, Scitec Nutrition Протеин, Овсяная Крупа, Творог 5%. Déjeuner: Арахис, Жареная или Запеченная Курица, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Унаби, Помело, Nescafe Кофе 2 в 1. Dîner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Капучино, Банан, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин. plus...
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2788 kcal
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Exercice:
бег 13 км/ч - 8 minutes, Abdominaux - 30 minutes, силовоц тренинг - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 2 minutes, танцы - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de marinamorison
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