Journal de さくら39, 27 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2021
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:
1390 kcal Gras: 53,30g | Prot: 81,92g | Glu: 154,47g.   Petit Déjeuner: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Déjeuner: マヨネーズ, チーズ, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, 食パンのトースト. Dîner: 白米, ポークカレー. Snacks/Autre: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. plus...
1345 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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