Journal de Наталия Пчелка, 30 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021

64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:

879 kcal

Gras: 22,68g | Prot: 21,43g | Glu: 155,27g. Petit Déjeuner: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вода. Déjeuner: Батон, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Батон, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. plus...

1629 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

🤗🤗🥰

01 janv. 22 par le membre: kemicc

Кемаль 🤗💞

01 janv. 22 par le membre: Наталия Пчелка


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