Journal de LesyaGeorgieva, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
2419 kcal Gras: 45,41g | Prot: 294,61g | Glu: 223,24g.   Petit Déjeuner: Хляб Занаятчинский Хляб , Грибной суп 🍜, Белковый Торт, Фибри Фибри, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. Dîner: Белковый Торт, Белковый Торт, Bioset Пшенични Триции, Фибри Фибри, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Извара Жоси, Каймакани Извара 0,7. Snacks/Autre: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Златна Нива Овесени Трици, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Хляб Занаятчинский Хляб , Желтая Летняя Тыква. plus...
2689 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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