Journal de Draglist, 27 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2021
104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 43,3 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:
2811 kcal Gras: 139,53g | Prot: 124,64g | Glu: 188,66g.   Petit Déjeuner: Sweet Roll with Nuts, Coffee. Déjeuner: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Lucerne Chive & Onion Cream Cheese, Rani Turmeric Ground, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Dannon All Natural Yogurt - Plain, Planters Deluxe Mixed Nuts, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Sweet Potato , Chili Con Carne with Beans. Dîner: Fruitcake, Safeway Broccoli & Cauliflower, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Campbell's Cream of Chicken Soup, French's French Fried Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Autre: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
2452 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 6,7 kg par Semaine



     
 

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