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Zurück in der Heimat. Naja, nach den Schlemmertagen hatte ich schlimmeres erwartet. Punktlandung 80,00 kg. Ab heute habe ich mir -1kg pro Woche vorgenommen. Heute wird Food-Plan gemacht 🍽 Tschakka 👩🍳💪
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1285 kcal
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Gras: 44,38g | Prot: 90,04g | Glu: 130,32g.
Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Alnatura Ghee, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Déjeuner: Sesamöl, Aldi Rinderfilet, Karotten, Topinambur. Dîner: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Autre: Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Mandarine. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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