|
Après un week-end montagne : randonnée, raclette, fondue, beaufort,charcuterie... 😜 on repart sur 5 semaines de DIET 🤩
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 62,87g | Glu: 174,09g.
Petit Déjeuner: Café, Banane, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Bio Village Jus de Clémentine , Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji. Déjeuner: Café, Gâteau de Savoie , Pain, Activia Saveur Vanille, Banane, Petit Navire Thon au Naturel. Dîner: Quiche Lorraine, Kiwi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
|
|
1359 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|