|
1914 5:15
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 46,90g | Prot: 185,37g | Glu: 190,26g.
Petit Déjeuner: الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), المراعي شرائح جبن ١.٥٪, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Date. Déjeuner: Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Skinless Chicken Breast. Dîner: Gala Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Snacks/Autre: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|