Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1639 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 55,24g | Glu: 213,25g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Eti Karam Sticks Bitter. plus...
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2048 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Hala hedefime ulaşamadım çünkü
08 févr. 22 par le membre: Jale64
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Gerilere düşsem de ( ki şimdi öyleyim 5 ayda 5 kilo aldım) hiç bırakmadım bırakmayacağım
09 févr. 22 par le membre: Jale64
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10 févr. 22 par le membre: Jale64
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Annemde yaşını göstermezdi biraz genetik galiba
10 févr. 22 par le membre: Jale64
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10 févr. 22 par le membre: Jale64
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11 févr. 22 par le membre: Jale64
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Büyükşehir belediye başkanımız YILMAZ BÜYÜKERŞEN sağolsun . Eskişehir’e imzasını attı
11 févr. 22 par le membre: Jale64
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Disneyland’ın bir benzerini yaptı ki MASAL ŞATOSU. Her gelen bayılıyor
11 févr. 22 par le membre: Jale64
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Hayır İnstagram kullanmıyorum
12 févr. 22 par le membre: Jale64
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Facebook var ama sık girmem . İnstagram sadece dizi ve ünlüleri takip ediyorum arkadaş isteklerini teddederim Twitter var ama kullanmayı bilmiyorum
13 févr. 22 par le membre: Jale64
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Historique de poids de Jale64
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