Journal de Phaqel Z, 10 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1425 kcal Gras: 52,39g | Prot: 52,47g | Glu: 194,75g.   Petit Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Апельсин, Бутерброд с Маслом. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Хороший Сезон Черри Маринованные , Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dîner: Белоручка Огурцы Солёные , Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. plus...
1608 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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