|
Esto va muy bien, sin restricciones extremas, sólo cuidando las porciones y distribuyendo las calorías durante el día. Mañana ya salimos de viaje, a ver cómo regreso. Buen finde a todos!!
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 92,30g | Prot: 99,64g | Glu: 184,45g.
Petit Déjeuner: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hornimans Té Slim, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Déjeuner: Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bonduelle Maiz Dulce, Tomate Kumato, Tallarines con brócoli, pollo, nata y champis. Dîner: Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas. Snacks/Autre: Hornimans Infudren, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). plus...
|
|
2282 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Google Fit - 20 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|