Journal de Наталия Пчелка, 15 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2022

65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2022:

1777 kcal

Gras: 78,80g | Prot: 90,77g | Glu: 173,13g. Petit Déjeuner: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Déjeuner: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Dîner: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. Snacks/Autre: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. plus...

1765 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 42 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

poids stable

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Наталия 🤗🤗

15 janv. 22 par le membre: kemicc

Кемаль, доброе утро! 👍💞

15 janv. 22 par le membre: Наталия Пчелка


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