Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2022
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 56,36g | Prot: 113,73g | Glu: 144,77g.
Petit Déjeuner: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dîner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Главпродукт Горчица Русская, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Уксус, Болгарский Перец, Лук, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
|
|
2017 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|