Journal de Jale64, 16 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2022

69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2022:

322 kcal

Gras: 22,91g | Prot: 21,28g | Glu: 6,98g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 5,3 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Gün içinde kalorı hesabı yapıyorsanız ne kadar kalorı aldınız zayıflama sürecinde

16 janv. 22 par le membre: ebrucebrail

Gün içinde 6 öğün bazen 7 öğün besleniyorum 1800 cal geçmiyorum, geçtiğim gün olursa bir sonraki gün 1500 ile 1600 arasında kalmaya çalışıyorum

16 janv. 22 par le membre: Jale64

Benim en büyük şansım insülin direncim yok ve yemediğimde kilo verebiliyorum

16 janv. 22 par le membre: Jale64

Benimde insulun dırencın cıkmadı doktora gıttım tahlıllerımı yaptırdım

16 janv. 22 par le membre: ebrucebrail

💪💪

16 janv. 22 par le membre: strheberga

İnsülin direncin yoksa çok şanslısın yediklerine dikkat et mutlaka kilo verirsin

16 janv. 22 par le membre: Jale64


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